Les outils
Alimentation
"Que ton alimentation soit ta première médecine" disait Hippocrate
C'est en effet la première ligne de défense sur laquelle on peut agir afin d'apporter à notre corps toutes les vitamines et minéraux dont notre corps a besoin.
Nutrithérapie
La nutrithérapie représente "l'apport moléculaire juste".
Elle regroupe l'ensemble des vitamines, minéraux, acides gras et acides aminés dont notre corps a besoin mais qui ne sont plus apportés en quantité suffisante par notre alimentation moderne. Il est important d'identifier les carences et de se supplémenter.
Gestion du stress
On sait aujourd'hui que le stress est responsable de nombreux maux. Il est important d'apprendre à gérer son stress par différentes méthodes de relaxation. La respiration, la cohérence cardiaque, la méditation sont des formidables outils pour nous aider dans notre quotidien.
Réflexologie plantaire
Selon la médecine chinoise, chaque zone du pied correspond à un organe ou une zone du corps.
Lors du massage, nous pouvons localiser les tensions et lever ainsi les blocages.
La réflexologie plantaire est efficace pour lutter contre le stress et pour soulager des douleurs physiques.
Reiki
Le Reiki est une méthode de soin japonaise qui unit la relaxation et la méditation.
La personne est allongée et le praticien effectue un toucher léger sur différentes parties du corps tout en méditant. Cette résonance méditative permet à la personne de se libérer des tensions et de se relier à son potentiel d'auto-guérison.
Thérapie cranio-sacrée
La thérapie craniosacrée, issue de l'ostéopathie est une méthode très douce et non manipulatrice qui travaille sur le liquide céphalo-rachidien entourant le cerveau et la moelle épinière.
Par une écoute active le thérapeute évalue la fluidité du liquide et détecte ainsi les blocages afin de les libérer pour retrouver un mouvement fluide et homogène qui se répercute sur tout le corps.
EI Blandine de Mirman
Diplôme privé de Naturopathie de l'IFSH
06.26.87.05.94
blandinedemirman@yahoo.fr
Siren : 802 313 031 00030
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